Attività fisica: mantenimento e prevenzione.

Quante volte vi sarà capitato sentire o leggere che fare attività fisica aiuta a mantenersi giovani? Non mi riferisco al dover correre fino a stramazzare al suolo, come se ci si dovesse preparare per una maratona. L’attività fisica eccessiva, come la sua totale assenza, sono dannose. Nel pri...